पौधे ऑक्सीज़न देने के साथ रोगों से भी बचाते हैं। कई शोधों में बताया गया है कि हरियाली के बीच रहने से व्यक्ति ज्यादा खुश रहता है। नए साल की शुरुआत एक पौधा लगाकर कर सकते हैं। यह कई तरह से आपको फायदा पहुंचाते हैं। साथ ही इन्हें कम जगह में लगाया जा सकता है। जानें ऐसे ही कुछ पौधों के बारे में –
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गिलोय
इस पौधे का प्रयोग इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए किया जाता है। साथ ही कई बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करता है। एनीमिया होने पर इसके पत्ते घी और शहद के साथ मिलाकर लेने से खून की कमी दूर होती है । पीलिया की स्थिति में इसकी पत्तियों को उबालकर पी सकते हैं , फायदा होगा। कुछ लोगों के पैरों में अक्सर जलन की समस्या होती है। ऐसे में इसकी पत्तियों के पेस्ट को सुबह शाम पैरों के तलवों पर लगाएं या इसका काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं। इसका प्रयोग पेट से जुड़े रोगों और बुखार दूर करने में होता है।
तुलसी
यह पौधा खासी जुकाम ,निमोनिया, कब्ज ,पसलियों का चलना, बुखार आदि में खासकर कारगर है। इसके अलावा पेट में गैस बनना व लीवर रोगों में एक गिलास पानी में 15 तुलसी की पत्तियों को उबालकर काढ़ा बनाएं। इसमें चुटकी भर सेंधा नमक डालकर पिए। सांस संबंधी रोग जैसे अस्थमा, ब्रोंकाइटिस आदि में शहद, अदरक और तुलसी को मिलाकर बनाया गया काढ़ा पीने से खास राहत मिलती है। इसके अलावा यह अच्छा माउथ फ्रेशनर भी है।
मीठा नीम
कड़ी पत्ता यानी मीठा नीम कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे खाने में मिलाकर या सीधे कच्ची भी चबाई जा सकती है। इसमें कई प्रकार के खास तत्व पाए जाते हैं, जो कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। यहां हाई बीपी ,पेचिश अतिसार, नेत्र रोग आदि में फायदा पहुंचाता है । रोजाना 7-8 पत्ते सुबह चबा कर खा सकते हैं। दस्त आदि में इसके पत्ते उबाले व गुनगुना रहे जाने पर पिए।
एलोवेरा (घृतकुमारी)
इसकी पत्तियों में भरे लिक्विड में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स रोगों से बचाने के साथ शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने का काम करते हैं। इसका स्वाद थोड़ा कड़वा होता है। यह दातों , बालों को स्वस्थ रखने और वजन घटाने में कारगर है। थोड़ा सा पत्तियों को ताजा जेल लेकर इसमें थोड़ा शहद, गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। इससे झुर्रियों से बचाव होने के साथ स्किन चमकदार बनती है।
हरी मेथी
इसकी हरी पत्तियों का प्रयोग सब्जियां, पूड़ी और पराठे में किया जाता है। इसकी सूखी पत्तियों का प्रयोग सब्जी में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। या खून साफ करने वात, पित्त, कफ ,पेट के रोग और डायबिटीज में फायदेमंद है बच्चों के पेट में कीड़े होने पर इसका रस फायदेमंद है। मुंह में छाले होने पर इसकी पत्तियों का अर्क लगा सकते हैं। इसकी सब्जी में गरम मसाला डालकर खाने से लो बीपी की समस्या दूर होती है।